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慢活 ˙輕食_讓生活步調趨緩
精神 ˙神經_讓生活螺絲放鬆
在一次因忙碌及壓力，
自己無法跟上步調，
差一點造成休克意外！
有那次經驗後，
不管在工作或生活上發生超載、
當下覺得負荷過量時，
都必須趕快讓過高的壓力和情緒指數降下！
不論是心理還是生理 ，我們都需好好善待它，
找好屬於自己 、適合自己的慢活之道，
百病就會離我們愈來愈遠，
我們的日子也會愈來愈樂活！
長命百歲 ，人人可見。
↓(大女兒的陶杯)
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